Alimentação e Nutrição

Equipe PlanRefugio Brasil Atualizado: março 2026

Baseado em: Defesa Civil OMS Cruz Vermelha Ministério Saúde

Alimentos não perecíveis, rações de emergência e suplementos para manter a energia.

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Absorbentes de oxígeno de 500cc para almacenamiento de alimentos - 100 unidades (20 paquetes de 5) - para almacenamiento de alimentos a largo plazo y supervivencia, bolsas de mylar, enlatado, secadora

4.7

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Essentials Kit completo de supervivencia de lujo para 2 y 4 personas | Bug-Out-Bag | Kit de bolsa de emergencia para incendios forestales, huracanes y otros desastres naturales

4.6

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Mother Earth Products Brócoli liofilizado, peso neto 3oz (85g) (paquete de 2)

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4.4

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Red Feather Mantequilla pura enlatada, 2 latas de 12 onzas cada una Ideal para kit supervivencia terremoto.

50+ comprados el mes pasado

4.4

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The Only Beginner Freeze Drying Book You'll Ever Need: Learn the Simple Process to Create Food Storage for Your Survival Pantry and Discover Easy Recipes Your Family Will Love

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4.7

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ER Emergency Ration Barra de alimentos de 3600 calorías para kits de supervivencia y preparación para desastres, caja de 20, 1BC

4.4

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Radio Solar de Emergencia con Manivela de 12000mAh con Señal Clara, Radio Meteorológica AM FM NOAA Operada por Batería con 2 Modos de Linterna LED, Cargador para Celular con Salidas Duales SOS

1 K+ comprados el mes pasado

4.8

(659 avaliações)

R$ 302,34

4.8 (659)

ReadyWise Suministro de alimentos de emergencia: 360 porciones, 3 cubos, paquete liofilizado y deshidratado de comidas a largo plazo, kit de supervivencia para campamento, suministros de

50+ comprados el mes pasado

4.4

(626 avaliações)

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4.4 (626)

Kit de primeros auxilios de supervivencia, 248 piezas, herramientas de supervivencia, elementos esenciales para acampar, equipo táctico, suministros médicos de emergencia, trauma, empacados en una

50+ comprados el mes pasado

4.6

(575 avaliações)

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Pimientos secos por It's Delish

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4.3

(604 avaliações)

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4.3 (604)

Odoland 15pcs Camping Cookware Non-Stick Lightweight Camping Pots and Pans Set with Kettle Plastic Plates Bowls Soup Spoon for Camping, Backpacking, Outdoor Cooking and Picnic

4.3

(522 avaliações)

R$ 229,54

4.3 (522)

Odoland Juego de ollas y sartenes ligeras antiadherentes con cuencos de plástico, cuchara de sopa para mochileros, cocina al aire libre y picnic

50+ comprados el mes pasado

4.4

(442 avaliações)

R$ 161,22

4.4 (442)

Odoland Juego de 18 utensilios de cocina para acampar, olla colgante de gran tamaño, con platos de plástico, tazones, cuchara de sopa para camping, mochileros, cocina al aire libre y picnic

50+ comprados el mes pasado

4.4

(366 avaliações)

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Fiambrera autocalentable sin llama – Horno portátil calentador de alimentos BC-003/BC-007 – Gran capacidad extra grande – Calienta comidas, MRE y latas en menos de 10 minutos – Camping, viajes

4.6

(292 avaliações)

R$ 196,00

4.6 (292)

Mountain House Macarrones cremosos y queso (2 porciones) y espaguetis clásicos con salsa de carne (2 porciones) | Alimentos liofilizados para mochileros y campamentos

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4.6

(268 avaliações)

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Peak Refuel Bocaditos de postre de brownie de dulce de azúcar | Alimentos liofilizados para mochileros y campamentos, sabrosos bocadillos de senderos | Paquetes de bocadillos ricos en proteínas

50+ comprados el mes pasado

4.2

(257 avaliações)

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4.2 (257)

Mountain House Pollo y puré de papas | Alimentos liofilizados para mochileros y campamentos | Sin gluten | 2 porciones

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4.6

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Augason Farms Jarra mezcladora de bebidas de 2 cuartos

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Freeze Drying Mastery For Beginners: Complete Guide to Long-Term Food Storage, Save Money, Reduce Waste and Keep Your Pantry Stocked

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4.7

(194 avaliações)

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Odoland Juego de ollas y sartenes antiadherentes con hervidor de agua y mango extraíble para senderismo, mochilero y picnic

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4.3

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Miuphro KN95 - Paquete de 25 mascarillas desechables de seguridad transpirables de 5 capas contra PM2.5, máscara desechable de protección respiratoria para hombres y mujeres, color negro

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4.5

(192 avaliações)

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Eat Regal Heat & Eat - Paquete variado de arroz – 8 bolsas de 8.8 onzas – 6 sabores: español (2x), mexicano (2x), blanco de grano largo (1x), cilantro y lima (1x), jazmín tailandés (1x), frito de

100+ comprados el mes pasado

(210 avaliações)

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Bolsas MRE Mylar de 16 mil de grosor total, bolsas resellables de pie para almacenamiento de alimentos a largo plazo, comidas liofilizadas y mochileros [paquete de 50 | 9 x 6.5 x 4.25 pulgadas]

100+ comprados el mes pasado

4.7

(156 avaliações)

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Foilswirl 1 Juego de Bolsa de Comida para Osos para Acampar Sistema Ultraligero para Colgar Alimentos Incluye Bolsa para Osos Impermeable, Cuerdas de Nylon, Ganchos para Acampar y Mochilero

100+ comprados el mes pasado

4.5

(155 avaliações)

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4.5

(155 avaliações)

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GOOD TO-GO Weekender paquete de 3 | 2 entradas + 1 desayuno | Comida de camping, comida de mochilero | Solo agrega comidas acuáticas, comidas de mochilero | Las comidas deshidratadas saben mejor que

Solo queda(n) 3 en stock (hay más unidades en camino).

4.2

(164 avaliações)

R$ 184,52

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READYWISE - Simple Kitchen - Frambuesas liofilizadas, 22 porciones, veganas, sin gluten, aperitivo saludable, alimentos de supervivencia, frutas secas, frambuesas (paquete de 2)

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4.6

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Raciones de comida de militares de EE. UU. lista para comer, fecha de inspección enero de 2018 o posteriormente

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4.4

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The Prepper's Long-Term Survival Handbook & Off Grid Living: 2-in-1 Compilation Step By Step Guide to Become Completely Self Sufficient and Survive ... Little as 30 Days (Self Sufficient Survival)

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Blue Seventy-Two - Pro Series - Kit de supervivencia de mochila de emergencia roja de lujo de 72 horas para 1 persona | Kit de supervivencia para emergencias (incluye tabletas de agua)

4.4

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No Grid Survival Projects Handbook: The Complete DIY Self-Sufficiency Guide. Step-by-Step Instructions for Securing Food, Water, and Energy During Any Crisis.

Tapa blanda

3.8

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Ivarest Augason Farms - Lata de cebollas picadas deshidratadas, suministro de alimentos de emergencia, comidas diarias, 130 porciones (paquete de 2)

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4.7

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Freeze Drying Food At Home For Backpacking Trips: Prepare Yourself for the Trail with Beginner Hiking Instructions, Directions, and Recipes to Create Tasty, Lightweight, Calorie Dense Camping Meals

Tapa blanda

4.8

(90 avaliações)

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Comidas genuinas de MRE militares 2021 listas para comer con fecha de inspección 2021 o más reciente (fideos de pollo)

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4.2

(98 avaliações)

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READYWISE - Simple Kitchen - Fresas liofilizadas, 18 porciones, veganas, sin gluten, aperitivo saludable, alimentos de supervivencia, frutas secas, fresas (paquete de 2)

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4.5

(88 avaliações)

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4.5 (88)

Emergency Zone - Kit de supervivencia de emergencia de lujo para niños de 72 horas Keep-Me-Safe

4.6

(85 avaliações)

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50 bolsas de Mylar para almacenamiento de alimentos, herméticas de 7 mil de grosor con cierre de cremallera reforzado, a largo plazo, reutilizables, suministros de alimentos de emergencia y

4.7

(83 avaliações)

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(50 unidades) MRE (Meal, listo para comer) bolsa de Mylar con cremallera resellable para almacenamiento de alimentos a largo plazo, 8.5 x 8.5 pulgadas / (fuerte 7 mil/180 micras de grosor)

4.5

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Miuphro Paquete de 50 mascarillas para hombres

300+ comprados el mes pasado

4.6

(84 avaliações)

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(Comidas lista para comer) Seleccione su comida, comidas genuinas del ejército de los Estados Unidos

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4.3

(85 avaliações)

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GOOD TO-GO Surtidos de Kits de Alimentos | Comida para Acampar, Comida para Mochileros | Solo Añade Agua a las Comidas, Comidas para Mochileros | Las Comidas Deshidratadas Saben Mejor que las Comidas

Solo queda(n) 8 en stock (hay más unidades en camino).

4.4

(80 avaliações)

R$ 559,72

4.4 (80)

MRE 7020 caja de 14 raciones de alimento de emergencia reducido en sodio - Listo para consumir, sellado y envasado en fábrica - 01/22

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3.5

(94 avaliações)

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Organizador de pastillas mensual AM/PM - Pastillero de 30/31 días con código de color y número, con tapas seguras, diseño libre de BPA y apto para viajes | Compartimentos grandes para vitaminas

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Organizador mensual de píldoras AM/PM 2 veces al día, pastillero Colorwing de 2ª generación de 30/31 días con tapas seguras, diseño sin BPA y compatible con sensores, compartimentos grandes para

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Don't Die In The Woods - Freakin' - Mantas de emergencia enormes [paquete de 4] Manta espacial térmica extra grande de Mylar - Uno de los diez equipos esenciales de supervivencia al aire libre para

50+ comprados el mes pasado

4.7

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The Off-Grid Living Roadmap: Achieve Emergency Readiness in 30 Days with Proven DIY Projects and Build a Long-Term System to Reach 100% Self-Sufficiency, Protect Your Family, and Thrive in Any Crisis

Tapa dura

4.8

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Mountain House Paquetes de sándwich de helado de vainilla y menta con chispas de chocolate | Alimentos liofilizados para mochileros y campamentos | 2 porciones

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(67 avaliações)

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Peak Refuel Paquete variado de platos | Alimentos liofilizados para mochileros y campamentos, bolsas de comida para almuerzo/cena, sabor increíble, alto en proteínas, carne real, preparación rápida

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4.7

(62 avaliações)

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Lockport Paquete de 5 cintas adhesivas resistentes al agua, cinta adhesiva plateada fuerte a granel para reparaciones interiores y exteriores, desgarrar a mano - 27 m x 5 cm

3 K+ comprados el mes pasado

4.6

(62 avaliações)

R$ 167,94

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Quatish - Utensilios de viaje con estuche, juego de cubiertos portátiles para el trabajo, juego de cubiertos de viaje reutilizables de acero inoxidable, juego de tenedor y cuchara para campamento, picnic, gadgets, lonchera para hombres, color negro

10 K+ comprados el mes pasado

4.8

(58 avaliações)

R$ 44,74

4.8 (58)

Comidas genuinas de MRE militares 2022 listas para comer con fecha de inspección 2022 o más reciente (estofado de ternera)

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4.4

(57 avaliações)

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DINTY MOORE Estofado de ternera, 15 onzas, totalmente cocido y listo para comer con papas frescas y zanahorias, sin gluten, 0.35 onzas de proteína, sin conservantes, perfecto para fideos, galletas y

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4.6

(54 avaliações)

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4.6 (54)

Paquete de bolsas MRE Mylar de 1 cuarto de galón, 50 bolsas con cremallera (7.5 mil - 7.5 x 8.5 pulgadas), 50 absorbentes de oxígeno de 500 cc, 50 etiquetas, termosellables y resistentes al agua hirviendo, almacenamiento de alimentos a largo plazo

4.6

(53 avaliações)

R$ 201,54

4.6 (53)

Esbit Tabletas de combustible sólidas sin humo de 0.49 oz de 1300 grados para mochileros, campamentos y preparación de emergencia

200+ comprados el mes pasado

4.6

(49 avaliações)

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4.6 (49)

Blue Coolers Blue Seventy-Two - Serie Pro - Camo Deluxe | Kits de supervivencia de mochila de emergencia de 72 horas para 1 persona | Kit de supervivencia para incendios forestales, terremotos, tornados, huracanes y otras emergencias

4.6

(49 avaliações)

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Radio de manivela de 10000 mAh, radio de emergencia, radio solar, radio meteorológica NOAA/AM/FM, carga USB tipo C, radio de dinamo, batería de polímero, antorcha y luz de lectura LED, alarma SOS, brújula para acampar

1 K+ comprados el mes pasado

4.5

(49 avaliações)

R$ 205,80

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4Patriots Kit de 4 semanas + paquete de alimentos de supervivencia de 72 horas: diseñado para durar 25 años, 212 porciones

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4.4

(42 avaliações)

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S.O.S. Rations Barras de alimentos de emergencia (paquete de 2) | Barras de alimentos de emergencia de 72 horas y 3600 calorías de S.O.S. Rations

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4.4

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Datrex Paquete de agua de emergencia - Suministro de 3 días/72 horas (12 paquetes)

100+ comprados el mes pasado

4.6

(37 avaliações)

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Augason Farms - Lata de leche alternativa Morning Moo's, almacenamiento de alimentos de emergencia, comidas diarias, 93 porciones'

4.7

(33 avaliações)

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Odoland Kit de 6 utensilios de cocina para acampar con olla ligera, estufa, tenedor y bolsa de malla de transporte, ideal para mochileros, acampar al aire libre, senderismo y picnic

400+ comprados el mes pasado

4.5

(33 avaliações)

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MRE Ejército Alemán EPA 24hr Ración de Combate Tipo 3

4.6

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Kit de primeros auxilios de 330 piezas, kits médicos de trauma compactos impermeables premium para cualquier emergencia, ideal para el hogar, oficina, automóvil, viajes, exteriores, campamento

500+ comprados el mes pasado

4.7

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SOS Food Labs, Inc. 185000825 S.O.S. Rations - Barra de alimentos de emergencia de 3600 calorías, paquete de 3 días/72 horas con 5 años de vida útil, 5 pulgadas de altura, 2 pulgadas de ancho, 4.5

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4.5

(31 avaliações)

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57 Scientifically-Proven Survival Foods to Stockpile: How to Maximize Your Health With Everyday Shelf-Stable Grocery Store Foods, Bulk Foods, And Superfoods (The Survival Collection)

Tapa blanda

4.4

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Absorbentes de oxígeno de 400 cc para almacenamiento de alimentos - 100 unidades (paquetes de 20x de 5) - para almacenamiento de alimentos a largo plazo y supervivencia, bolsas de Mylar, enlatado

1 K+ comprados el mes pasado

4.7

(26 avaliações)

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GOOD TO-GO Hash de desayuno (porción individual) | Alimentos para acampar y mochileros | Solo tienes que añadir agua para mochileros | Las comidas deshidratadas GOOD TO-GO saben mejor que los

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3.4

(34 avaliações)

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The Bug-In Survival Guide for Families: A 30-Day Preparedness Plan to Keep Family Safe During Blackouts, Disruptions, and Emergencies

Pasta blanda

4.6

(23 avaliações)

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4.6 (23)

Goetland - Kit de cantimplora militar de acero inoxidable del ejército de EE. UU. de la Segunda Guerra Mundial, de 1 cuarto con taza de 0.5 cuartos y bolsa de nailon G.I.

100+ comprados el mes pasado

4.6

(22 avaliações)

R$ 123,14

4.6 (22)

Muestras de guarnición de almacenamiento de alimentos, surtido de 24 porciones grandes, alimentos liofilizados/deshidratados de emergencia, kit de comidas para preparación para desastres

3.5

(25 avaliações)

R$ 279,94

3.5 (25)

MRE A case Inspección 2026, 2027 - Comidas militares listas para comer - 12 raciones de paquetes de alimentos completos con 1,250 calorías por comida y calentador para acampar - Un estuche (menús 1-12)

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4.7

(18 avaliações)

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Augason Farms Miel en polvo 3 libras y bollo de pan blanco miel y rollo mezcla de almacenamiento de alimentos de emergencia #10 lata

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Bolsa de combustible de emergencia

3.6

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Millennium - Barras energéticas surtidas con sabor a fruta (6 unidades) y paquetes de agua purificada de emergencia Datrex (18 unidades) paquete de supervivencia

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4.5

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Glow Fever Barras luminosas de grado militar de seguridad de emergencia; 10 piezas, barras luminosas ultra brillantes de 6" con 12 horas de duración. Ideal para senderismo, fiestas, campamento

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4.6

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4.6 (13)

VOETIR Linterna LED Solar, linternas recargables LED solares de mano de 1500 lúmenes con IP65 impermeables, batería de 2000mAh para emergencias de supervivencia y camping (1 paquete)

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4.3

(13 avaliações)

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Wallaby 30 bolsas MRE de Mylar con absorbedores de oxígeno de 400cc, bolsas de almacenamiento de alimentos a largo plazo de 15 mil de grosor total, empaque hermético sellable por calor con cremallera

400+ comprados el mes pasado

4.7

(11 avaliações)

R$ 162,34

4.7 (11)

Raciones alimentarias de emergencia Mainstay enriquecidas con vitaminas y minerales (una persona hasta 12 días) para kits de emergencia, kits de supervivencia y preparación para desastres (barras de

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4.4

(11 avaliações)

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Juego de utensilios de cocina para camping, 16 piezas ligeras para mochileros, kit de desorden con ollas y sartenes de camping, 2 tazas, cuchara de tenedor, kit de cocina de supervivencia para

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S.O.S. Rations - Barra de alimentos de emergencia de 3600 calorías (paquete de 2) + tabletas de purificación de agua potable (100 unidades)

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The Original MRE Meals Ready to eat Rock or Something - Calcomanía de vinilo militar de 3.5 x 2 pulgadas

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3 paquetes de agua de emergencia Datrex - Suministro de 3 días/72 horas (24 paquetes)

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SOS Food Labs - Barras de alimentos de emergencia de 3600 calorías (paquete de 3) + tabletas de purificación de agua potable (100 unidades)

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Mountain House Arroz y pollo | Alimentos liofilizados para mochileros y campamentos | 2 porciones | Estofado de res y sin gluten | Alimentos liofilizados para mochileros y camping | 2 porciones | Sin

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Mountain House Arroz frito con pollo (2 porciones) | Comida liofilizada para mochileros y campamentos | Estofado de carne sin gluten y Mountain House (2 porciones) | Comida liofilizada para mochileros

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Mountain House Chili Mac con carne de res, alimentos liofilizados para mochileros y campamentos, 2 porciones + sartén de desayuno Mountain House | Alimentos liofilizados para mochileros y campamento |

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4.8

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Kosher Mre - Comidas de carne listas para comer, variedad de carne de ternera, filete de pimiento de ternera, pollo Chow Mein (paquete de 3), plato preparado totalmente cocido, cena de microondas

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3.7

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Barras de ración de alimentos de emergencia, suministro de pestañas de supervivencia para campamento al aire libre, tormentas de nieve, terremotos, kit de preparación para desastres, un total de 2

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Mountain House Arroz y pollo | Alimentos liofilizados para mochileros y campamentos, 2 porciones, espaguetis clásicos y sin gluten con salsa de carne, alimentos liofilizados para mochileros y

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4.7

(5 avaliações)

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Frasco de plástico plegable de 9.6 onzas, bolsa de almacenamiento de agua de emergencia sin BPA, jarra de almacenamiento de grado alimenticio, sin fugas, congelable, sin olor, bolsas para bebidas y jugos para deportes al aire libre, campamento, senderismo, mochila para eventos (paquete de 10)

Solo queda(n) 3 en stock (hay más unidades en camino).

4.6

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Trailtopia Cajun Smack Chicken & Rice - Cena de senderismo liofilizada | Sabor delicioso | Preparación rápida y fácil | Ligero | Perfecto para acampar y mochilero | Comidas de alta energía para

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ReadyWise Simple Kitchen - Paquete de frutas liofilizadas – Fresas (18 porciones), frambuesas (22 porciones), arándanos (28 porciones), MRE, suministro de alimentos de emergencia, frutas enlatadas,

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Trailtopia Hearty Beef Stroganoff - Cena de senderismo liofilizada | Sabor delicioso | Preparación rápida y fácil | Ligero | Perfecto para acampar y mochilero | Comidas de alta energía para aventuras

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Mountain House Pad Thai con pollo | Alimento liofilizado para mochileros y campamento | 2 porciones | Sin gluten + Mountain House Beef Stroganoff con fideos | Alimentos liofilizados para mochileros y

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Ready America - Barra de alimentos de emergencia de 3,600 calorías, paquete de 10 unidades, larga vida útil, sin ración de supervivencia de preparación, kit esencial para desastres, campamentos, emergencias

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Comidas de carne Kosher Mre listas para comer, variedad de carne de res y cordero, filete de costilla de ternera, filete de pimienta de res (paquete de 3), plato preparado totalmente cocido, cena de

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3.8

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2 paquetes de agua de emergencia Datrex - Suministro de 3 días/72 horas (24 paquetes)

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EGF - Suero revitalizante para la piel, polvo liofilizado para reparación de piel de emergencia, péptido bioactivo avanzado para recuperación de la piel de primeros auxilios, eliminación de arrugas, líneas finas

Solo queda(n) 10 en stock (hay más unidades en camino).

3.6

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Prepper's Pantry: DIY Survival Pantry: 8 Tips to Build a 6 month water and food supply in 30 days (Prepper's Pantry, Canning and Preserving, Prepper Survival, Emergency Food Storage) by Daniel Hill

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3.4 (5)

Mountain House Curry amarillo con pollo y arroz | Comida liofilizada para mochileros y campamentos | 2 porciones | Sin gluten (paquete de 3)

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5 (3)

Barras de ración de alimentos de emergencia, suministro de pestañas de supervivencia para campamento al aire libre, tormentas de nieve, terremotos, kit de preparación para desastres, un total de 2

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(3 avaliações)

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5 (3)

Comidas de carne Kosher Mre listas para comer, variedad de carne de res y pimienta, filete de costilla de ternera, rollos de repollo rellenos (paquete de 3) – Entree preparado totalmente cocido, cena

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(3 avaliações)

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5 (3)

Mountain House Espaguetis con marinara de ternera | Alimentos liofilizados para mochileros y campamentos | 2 porciones (paquete de 2)

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4.7

(3 avaliações)

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4.7 (3)

Kosher Mre - Comidas de carne listas para comer, variedad de carne de ternera, rollos de repollo rellenos, pechuga de pollo, shwarma de pavo (paquete de 4), plato preparado totalmente cocido, cena de

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4.6

(3 avaliações)

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4.6 (3)

Barras de ración de alimentos de emergencia, 3 cajas de pestañas de supervivencia para acampar al aire libre, tormentas de nieve, terremotos, kit de preparación para desastres

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(2 avaliações)

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5 (2)

Barras de ración de alimentos de emergencia, suministro de pestañas de supervivencia para campamento al aire libre, tormentas de nieve, terremotos, kit de preparación para desastres, un total de 2

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5 (2)

Barras de ración de alimentos de emergencia, 3 cajas de pestañas de supervivencia para acampar al aire libre, tormentas de nieve, terremotos, kit de preparación para desastres

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5 (2)

Kosher Mre - Comidas de carne listas para comer, variedad de bolas de carne de pollo, pechuga de pollo rellena, pollo Chow Mein (paquete de 3) – Entree preparado totalmente cocido, cena de microondas

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4.6

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4.6 (2)

Comidas de lasaña vegetal MRE 2021 listas para comer, Sopakco de supervivencia reducida en sodio, almacenamiento de alimentos de grado militar

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4.5

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4.5 (2)

Kosher Mre - Comidas de carne listas para comer, variedad sin gluten, carne de res, pollo, pavo (paquete de 3) – Entree preparado totalmente cocido, cena en microondas estable – Camping y comida de

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4.5

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4.5 (2)

Barras de ración de alimentos de emergencia, 3 cajas de pestañas de supervivencia para acampar al aire libre, tormentas de nieve, terremotos, kit de preparación para desastres

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4.2

(2 avaliações)

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4.2 (2)

Mountain House Huevos revueltos con tocino de una sola porción y cremosos macarrones y queso 2 porciones liofilizados para mochileros y camping

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Mountain House Huevos revueltos con tocino | Sartén liofilizada para mochileros y campamentos, comida y desayuno | Alimentos liofilizados para mochileros y campamento | 2 porciones | Sin gluten

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Barras de ración de alimentos de emergencia, sabor a chocolate/sabor a maní, pestañas de supervivencia para campamento al aire libre, kit de preparación para desastres, 12 piezas por caja, un total de

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Mountain House Granola con leche y arándanos | Comida liofilizada para mochileros y campamentos | 2 porciones y estofado de carne Mountain House | Comida liofilizada para mochileros y campamento | 2

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Mountain House Granola con leche y arándanos | Alimentos liofilizados para mochileros y campamentos | 2 porciones y arroz frito con pollo | Alimentos liofilizados para mochileros y campamento | 2 porciones | Sin gluten

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5 (1)

Mayday - Barras de alimentos de emergencia de 2400 calorías – Raciones de supervivencia de 10 años de vida útil (caja de 12) – Suministro de alimentos veganos para preparación para desastres para kits

10-year shelf life

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R$ 803,04

5 (1)

Kosher Mre - Comidas de carne listas para comer, variedad de pechuga de pollo rellena, shwarma de pavo, hueso en pollo (paquete de 3) – Entree preparado totalmente cocido, cena en microondas estable

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2.5

(2 avaliações)

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2.5 (2)

Mountain House Huevos revueltos con tocino | Alimentos liofilizados para mochileros y campamentos | Porción individual | Stroganoff sin gluten y carne de res con fideos | Alimentos liofilizados para

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Mountain House Granola con leche y arándanos | Alimentos liofilizados para mochileros y campamentos | 2 porciones y chile Mac con carne de res | Alimentos liofilizados para mochileros y campamentos |

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4 (1)

Comidas de carne Kosher Mre listas para comer, variedad de filete de costilla de ternera, rollos de repollo rellenos, pechuga de pollo, bolas de carne de pollo (paquete de 4) – Entree preparado

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Veredicto del equipo

Si solo puedes hacer una cosa, elige un producto de alimentação e nutrição que ya sepas usar y guárdalo en un lugar accesible. No importa que sea el más caro ni el más completo — importa que funcione y que lo encuentres rápido. Usa el planificador de PlanRefugio Brasil para saber exactamente lo que necesita tu familia.

O nosso planificador calcula exatamente o que precisa conforme a sua situação, número de pessoas e cenário.

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Cómo elegir alimentação e nutrição: criterios que importan

Elegir el equipamiento de emergencia no es como hacer una compra habitual. El criterio principal no es el precio, sino la fiabilidad cuando más se necesita. Un producto que falla en el momento crítico es peor que no tener ninguno.

El primer paso es evaluar para qué escenario específico necesitas el equipamiento. No es lo mismo prepararse para un apagón de 72 horas en casa que para una evacuación de emergencia. La duración prevista, el número de personas y el espacio de almacenamiento disponible determinan completamente la elección.

Prioriza siempre la simplicidad de uso. El equipamiento que vas a usar durante el estrés de una emergencia debe poderse operar sin instrucciones, de noche y con las manos frías. Evita soluciones tecnicamente complejas para funciones básicas. La redundancia también importa: tener dos soluciones simples es más fiable que una solución sofisticada.

PlanRefugio solo selecciona productos con valoraciones verificadas por encima de 4 estrellas y disponibilidad Prime. Eso no garantiza que sean los únicos buenos productos, pero es un filtro de calidad mínima que reduce el riesgo de comprar algo que va a decepcionar cuando más importa.

Errores comunes al preparar alimentação e nutrição

Prepararse bien parece sencillo, pero hay patrones de error que se repiten consistentemente. Conocerlos de antemano ahorra dinero, espacio y la frustración de descubrirlos en un momento inoportuno.

Comprar sin probar antes de una emergencia real

El equipamiento que nunca has usado va a fallar cuando más lo necesites, no por avería, sino por desconocimiento. Una linterna que tarda 30 segundos en encontrar el interruptor es inútil a las 3 de la mañana durante un apagón. Prueba cada pieza del kit al menos una vez antes de necesitarla.

Acumular sin organizar

Tener todo repartido por armarios distintos es casi tan malo como no tener nada. Durante una emergencia no hay tiempo para buscar. Centraliza todo en un lugar conocido por todos los miembros de la familia, claramente etiquetado y accesible en menos de dos minutos.

Ignorar las necesidades específicas de la familia

Un kit genérico no sirve para todas las familias. Los bebés necesitan fórmula y pañales. Las personas mayores pueden necesitar medicación específica que no está en ningún kit prefabricado. Las personas con movilidad reducida necesitan planes de evacuación adaptados. El kit base es el punto de partida, no el destino.

Dejar que caduque o se degrade el equipamiento

Un kit montado y luego olvidado durante años puede ser inútil o peligroso. Las pilas corroen, los alimentos caducan, los medicamentos pierden eficacia y los plásticos se degradan. Establece un calendario anual de revisión y rotación de stock. Treinta minutos al año pueden ser la diferencia entre un kit funcional y una fuente de problemas.

Mantenimiento y rotación de alimentação e nutrição

Prepararse una vez no es suficiente. El equipamiento de emergencia requiere revisiones periódicas para garantizar que sigue funcional cuando se necesite. La buena noticia es que el mantenimiento adecuado es sencillo una vez establecida la rutina.

El sistema más eficaz es vincular la revisión del kit a una fecha anual fácil de recordar: el inicio del otoño (antes de la temporada de temporales), el primer día del año o el cumpleaños de un familiar. En esa fecha, revisa caducidades, prueba el equipamiento eléctrico, renueva lo que haya expirado y actualiza la documentación guardada.

Para alimentos y consumibles, aplica el método FIFO: lo que entró primero es lo primero en consumirse. Compra de reposición cuando rotas, no cuando estás en riesgo de quedarte sin stock. Este enfoque integra la preparación en la vida normal en lugar de tratarla como una tarea extraordinaria.

El planificador de PlanRefugio te ayuda a mantener el inventario actualizado: calcula las cantidades exactas que necesita tu familia y sirve de referencia para saber qué comprar cuando repones el stock.